Et voilà, nous y sommes presque.
Li Xia, le Début de l’été, touche bientôt à sa fin.
Ces deux semaines où l’énergie Yang a gentiment poussé la porte, où votre Cœur a demandé un peu plus d’attention et où vous avez (peut-être) essayé de ne pas manger comme en plein hiver tout en continuant à vivre normalement.
Vous savez maintenant que cette période n’est pas là pour vous punir, mais pour vous inviter à plus de légèreté : dans l’assiette, dans le mouvement, dans la tête.
Entre les haricots mungo qui vous ont sauvé la mise, les tisanes de chrysanthème qui ont calmé vos yeux qui piquent, les points d’acupuncture massés (quand vous y avez pensé) et les petits rituels du soir qui vous ont évité de partir en vrille, vous avez fait du bon travail.
Nous sommes nombreux et nombreuses à arriver en mai pleins de bonnes intentions printanières et à découvrir, mi-mai, que le corps a changé de régime sans nous demander notre avis. C’est tout le charme (un peu moqueur) de la Médecine Traditionnelle Chinoise : elle nous rappelle gentiment que nous ne sommes pas tout-puissants face aux saisons… et que ce n’est pas grave.
Ce qu’on retient de Li Xia (version résumé pour celles et ceux qui ont lu en diagonale).
- Alléger sans se priver.
- Rafraîchir le Cœur sans le glacer.
- Bouger avec joie mais sans finir en flaque.
- Cultiver de petits rituels plutôt que de grandes révolutions.
- Et surtout : un peu plus d’écoute et beaucoup d’indulgence envers soi-même.
6.
Maintenant, l’énergie continue de monter.
On s’approche doucement de Xiao Man (Petite Plénitude ou Grain en Voie de Maturité), qui arrive autour du 20-21 mai.
Cette prochaine période marque un pic d’humidité et de chaleur montante.
Le corps risque d’être un peu plus sujet à la lourdeur, aux ballonnements ou à une fatigue plus « collante ». Autant vous dire qu’on va bientôt parler drainage doux, aliments qui fluidifient l’humidité et gestes pour ne pas stagner.
Mais chaque chose en son temps.
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Merci d’avoir suivi cette petite série sur le Début de l’été.
J’espère qu’elle vous aura donné quelques idées concrètes et un peu de légèreté dans ce mois de mai parfois chaotique.
Et maintenant, dites-moi tout :
Comment avez-vous vécu cette période de Li Xia ?
Avez-vous testé certains conseils ?
Quel a été votre plus grand succès… ou votre plus beau raté ?
On en rigole ensemble en commentaire, et on se retrouve très bientôt pour parler de Xiao Man !
Prenez soin de vous, respirez, souriez (même un peu forcé), et à très vite pour la suite des aventures saisonnières.
On se retrouve dans deux jours pour la suite…
Le Bien-Etre au bout des Doigts 