Catégorie : Yang-Sheng-Fa Automne
Les conseils pratiques du « Yang Sheng Fa » ou Méthode pour Nourrir la VIE selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise en automne : mode de vie, alimentation, nutrition, plantes, Huiles Essentielles, Hydrolats, mouvements pour le corps (yoga, qi gong, étirements des méridiens), gestion des émotions, exercices pour choyer le corps, points d’acupuncture, rituels de saison, etc.
🍂 Céréales et légumineuses de septembre : le retour (discret mais salutaire) des aliments qui tiennent vraiment au corps
🍂 Légumes et légumes-racines de septembre : ce que la terre a encore (et déjà) dans le panier
🍂 Quatre Fruits Stars de Septembre : Figues, raisins, poires et pommes : les alliés gourmands (et un peu malins) de Chu Shu (ChouChou !!)
🍂 Le Bon Sens de Septembre : quels aliments privilégier pour accompagner (sans trop forcer) l’entrée dans l’automne ?
🍂 1er septembre et Chǔ Shǔ : pourquoi suivre la diététique chinoise selon les Jie Qi ? (et pourquoi c’est moins « chiiiant » qu’il n’y paraît)
Les SuperAliments à privilégier en novembre selon les principes de la MTC (Yang Sheng Fa) et de la naturopathie
Les fruits à privilégier en novembre selon les principes de la MTC (Yang Sheng Fa) et de la naturopathie
Les légumineuses à privilégier en novembre selon les principes de la MTC (Yang Sheng Fa) et de la naturopathie
Le Bien-Etre au bout des Doigts 