Catégorie : Yang-Sheng-Fa Automne
Les conseils pratiques du « Yang Sheng Fa » ou Méthode pour Nourrir la VIE selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise en automne : mode de vie, alimentation, nutrition, plantes, Huiles Essentielles, Hydrolats, mouvements pour le corps (yoga, qi gong, étirements des méridiens), gestion des émotions, exercices pour choyer le corps, points d’acupuncture, rituels de saison, etc.
🌗 Équinoxe d’automne : le jour où tout s’équilibre (et où l’on commence vraiment à ralentir)
🍂 Mon panier de septembre : les ingrédients phares (et ce qu’on peut en faire sans se compliquer la vie)
🍂 Le Bon Sens de la Nature : Les champignons de septembre : ces petits êtres suspects qui arrivent pile au bon moment
🍂 Céréales vs 🍂 Légumineuses : le match de la Rate (et un peu du Rein)
🍂 Céréales et légumineuses de septembre : le retour (discret mais salutaire) des aliments qui tiennent vraiment au corps
🍂 Légumes et légumes-racines de septembre : ce que la terre a encore (et déjà) dans le panier
🍂 Quatre Fruits Stars de Septembre : Figues, raisins, poires et pommes : les alliés gourmands (et un peu malins) de Chu Shu (ChouChou !!)
🍂 Le Bon Sens de Septembre : quels aliments privilégier pour accompagner (sans trop forcer) l’entrée dans l’automne ?
