Février : Les aliments à privilégier pour nourrir votre vitalité profonde et traverser l’hiver en force selon la naturopathie
Préparer le printemps dès janvier : 5 gestes Yang Sheng pour anticiper le Foie et accueillir le Bois
Les oléagineux & graines de janvier : noix, amandes, sésame noir… alliés du Rein selon MTC et naturopathie
Petit rituel du soir pour préserver le Jing en hiver : 15 minutes pour recharger en profondeur
Gestion de la peur et de l’anxiété hivernale selon la MTC : 5 outils simples pour apaiser le Rein
Comment tonifier le Rein en janvier sans s’épuiser : pratiques Yang Sheng pour l’hiver
Les aliments racines & tubercules à privilégier en janvier : tonifiants pour l’hiver selon la MTC et la naturopathie
Soupe Miso Réconfortante : Repas Chaud et Revitalisant pour Janvier (MTC-Naturopathie)
Le Bien-Etre au bout des Doigts 