Et voilà, on y est.
Li Xia, le Début de l’été, tire déjà sa révérence.
Ces deux dernières semaines où on a gentiment essayé de passer en mode « léger et estival » tout en continuant à vivre comme des gens normaux (café le matin, réunions, et ce petit carré de chocolat qui nous appelle à 16h…).
Résultat ? Certains jours on s’est senti plutôt bien, d’autres on a clairement compris que notre Cœur n’avait pas demandé à monter en régime aussi vite. Entre les haricots mungo sauveteurs, les tisanes qui ont évité le coup de chaud, et les moments où on a complètement oublié de bouger ou de respirer… on a fait ce qu’on a pu. Et franchement, c’est déjà pas mal.
La MTC nous rappelle avec beaucoup de douceur (et un brin de moquerie) qu’on n’est pas des super-héros climatiques. Et c’est tant mieux.
Ce qu’on retient de Li Xia (version résumé pour les lecteurs pressés)
- Alléger sans se transformer en lapin anorexique.
- Rafraîchir le Cœur sans le mettre au congélateur.
- Bouger avec joie, mais sans finir en flaque.
- Cultiver de petits rituels plutôt que de grandes promesses qu’on ne tient jamais.
- Et surtout : beaucoup d’indulgence envers soi-même (parce que la saison s’en fiche, elle continue quand même).
Et maintenant… bienvenue à Xiao Man ! (autour du 20-21 mai)
On entre dans la « Petite Plénitude » ou « Grain en Voie de Maturité ».
Traduction libre : la nature passe la seconde, les grains se remplissent, la chaleur monte sérieusement et l’humidité décide de venir s’installer comme une invitée qui reste trop longtemps sur le canapé.
Autrement dit : on risque de se sentir un peu plus lourd.e, collant.e, irritable ou fatigué.e « sans raison ».
Le Cœur va vouloir qu’on le calme, et la Rate va crier « pitié, arrêtez avec tout ce qui est lourd et sucré ! »
Bref, on passe en mode drainage doux, fraîcheur intérieure et anti-moiteur express.
Dans les prochains articles, on va donc parler :
- Aliments qui aident à fluidifier sans nous affamer
- Plantes et tisanes anti-chaleur/humidité
- Petits gestes pour ne pas stagner
- Et surtout : comment garder le moral quand même l’air transpire.
Si vous avez aimé la série Li Xia et que vous voulez tout avoir bien rangé (recettes, listes d’aliments, routines, protocoles d’acupression, etc.), mes nouveaux livrets Xiao Man arrivent justement pour vous accompagner sans vous prendre la tête.
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Merci d’avoir suivi Li Xia avec moi ! Et maintenant, à vous :
- Comment s’est passée cette période de Début d’Été pour vous ?
- Avez-vous réussi à alléger un peu votre assiette ?
- Quel a été votre plus gros succès… ou votre plus beau « raté total » ?
On en rigole ensemble en commentaires, je lis tout !
On se retrouve très vite pour plonger dans Xiao Man et ses astuces anti-humidité.
Prenez soin de vous (et de votre Cœur qui commence à avoir chaud), respirez un grand coup, et à très vite !
Bon QI « fin de Li Xia, début de Xiao Man » !
Le Bien-Etre au bout des Doigts 