19 septembre 202614 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Mon panier de septembre : les ingrédients phares (et ce qu’on peut en faire sans se compliquer la vie)

15 septembre 202614 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Céréales vs 🍂 Légumineuses : le match de la Rate (et un peu du Rein)

9 septembre 20268 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Céréales et légumineuses de septembre : le retour (discret mais salutaire) des aliments qui tiennent vraiment au corps

7 septembre 20265 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Légumes et légumes-racines de septembre : ce que la terre a encore (et déjà) dans le panier

1 septembre 202629 août 2026 ROCAFORT

🍂 1er septembre et Chǔ Shǔ : pourquoi suivre la diététique chinoise selon les Jie Qi ? (et pourquoi c’est moins « chiiiant » qu’il n’y paraît)

30 août 202629 août 2026 ROCAFORT

🍂 Août et Chǔ Shǔ : la poire, l’alliée discrète mais efficace de la transition vers l’automne selon la médecine chinoise

28 août 202628 août 2026 ROCAFORT

🍂 Fin août et Chǔ Shǔ : accompagner en douceur la transition vers l’automne selon la médecine chinoise…

26 août 202625 août 2026 ROCAFORT

🍂 Août et Chǔ Shǔ : comment adapter son alimentation à la fin de l’été selon la médecine chinoise ?

24 août 202624 août 2026 ROCAFORT

🌿 Le Bon Sens de la MTC : Chu Shu (处暑) est là… et les San Fu ont enfin rendu l’âme (ouf !)

22 août 202616 août 2026 ROCAFORT

Le Bon Sens de la MTC : Août et Gua Sha à Li Qiu : on gratte les restes de canicule avant que la sécheresse ne s’installe