26 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Petit rituel du soir pour préserver le Jing en hiver : 15 minutes pour recharger en profondeur

24 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Gestion de la peur et de l’anxiété hivernale selon la MTC : 5 outils simples pour apaiser le Rein

22 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Comment tonifier le Rein en janvier sans s’épuiser : pratiques Yang Sheng pour l’hiver

20 janvier 202620 janvier 2026 ROCAFORT

Les aliments racines & tubercules à privilégier en janvier : tonifiants pour l’hiver selon la MTC et la naturopathie

14 janvier 202612 janvier 2026 ROCAFORT

3 Variations Hivernales de Congee : Petit-Déjeuner Chaud et Réconfortant pour Janvier (MTC et Naturopathie)

10 janvier 20267 janvier 2026 ROCAFORT

Petit-déjeuner idéal pour enfants en janvier : énergie et croissance avec la naturopathie et la MTC

8 janvier 20267 janvier 2026 ROCAFORT

Le petit-déjeuner idéal en janvier : réchauffez-vous selon la naturopathie et la MTC.

2 janvier 202624 décembre 2025 ROCAFORT

1er janvier 2026 : 12 Résolutions de Naturopathie pour les 12 mois de l’année : une vitalité qui dure toute l’année(Rien d’extrême, rien de restrictif – juste des gestes simples, adaptés à chaque saison et à votre corps)

31 décembre 202524 décembre 2025 ROCAFORT

31 décembre 2025 : Mon bilan naturopathique de l’année : ce que 2025 m’a appris sur mon corps et ma vitalité

29 décembre 202522 décembre 2025 ROCAFORT

Recette de décembre : « Omelette Jing d’or »L’omelette thérapeutique qui recharge les Reins et le Cerveau (effet « chaleur jusqu’aux os » immédiat)