Auteur : ROCAFORT
Août et le premier Hou (Yi Hou) de Li Qiu (凉风至) : L’été qui refuse de partir (ou comment survivre à Li Qiu quand le thermomètre n’a clairement pas reçu le mémo)
Août et Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) : Auto-soins et routine quotidienne en fin de San Fu / début août : Les 5-7 gestes essentiels pour sortir de la grande chaleur en forme
Août et Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) : Alimentation de saison pour les derniers jours de Da Shu et le début d’août : Nourrir sans alourdir – recettes et principes MTC pour la chaleur qui s’attarde
Août – Fin de Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) / transition vers Li Qiu (立秋 – Début de l’Automne) : Préparer le corps à la descente du Yang sans baisser la garde face à la chaleur résiduelle
Juillet – Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) – Deuxième San Fu (Zhōng Fú 中伏) : Gestes quotidiens et auto-soins pendant la grande chaleur
Juillet – Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) – Deuxième San Fu (Zhōng Fú 中伏) : Alimentation de saison pendant Da Shu et San Fu
Juillet – Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) – Deuxième San Fu (Zhōng Fú 中伏) : Renforcer son yang en pleine chaleur
Juillet – Da Shu (大暑 – Grande Chaleur) – Deuxième San Fu (Zhōng Fú 中伏) : 5 conseils pratiques pour traverser juillet sereinement
