Les céréales à privilégier en septembre selon la naturopathie et la MTC
Septembre marque une transition énergétique : les journées raccourcissent, les températures fraîchissent, et le corps a besoin d’aliments qui soutiennent son adaptation.
- En naturopathie, on privilégie les aliments de saison, riches en nutriments, pour renforcer la vitalité et l’immunité.
- En MTC, l’automne est associé à l’élément Métal, aux organes Poumon et Gros Intestin, et à une énergie de recentrage.
Voici une liste d’aliments à intégrer à votre assiette en septembre, avec leurs bienfaits et tropismes énergétiques.
- Naturopathie : source de fibres.
- MTC : nature neutre, renforce la Rate.
- Bienfaits : Fournit une énergie stable et soutient la digestion.
En MTC, il harmonise l’énergie centrale et calme l’esprit.
- Tropisme : Rate et Estomac (MTC).
- Conseil : Associez-le à des légumes et des épices douces comme la cannelle.
- Naturopathie : sans gluten, alcalinisant.
- MTC : nature tiède, tonifie la Rate.
- Bienfaits : Facile à digérer, il soutient les reins et l’énergie vitale.
En MTC, il élimine l’humidité et réchauffe le corps.
- Tropisme : Rate et Rein (MTC).
- Conseil : Préparez-le en porridge ou en accompagnement de légumes rôtis.
Le Bien-Etre au bout des Doigts 