Le 17 février 2026 marque le début du Nouvel An chinois (ou Fête du Printemps), l’entrée dans l’Année du Cheval de Feu (Feu Yang).
Après l’introspection et la prudence de l’Année du Serpent de Bois (2025), arrive une énergie dynamique, passionnée, libre et audacieuse !
Le Cheval symbolise le mouvement, la vitesse, l’indépendance.
Le Feu amplifie la chaleur, la transformation, la joie de vivre et parfois l’impulsivité.
En naturopathie, cette transition hivernale-fin d’hiver tombe à pic : c’est le moment idéal pour réveiller le Qi stagnant, relancer la circulation, chasser la fatigue saisonnière et préparer le corps au printemps naissant.
Une année pour oser, bouger, créer… mais avec équilibre pour ne pas « brûler » ses réserves !
Le principe fondamental : réveil solaire et circulation de l’énergie vitale.
Le Cheval de Feu évoque le galop ardent du soleil qui monte : il disperse les stagnations (froid, humidité hivernale), tonifie le Sang et le Cœur (siège de la joie), et stimule le Foie (gestion des émotions et du mouvement).
En février-mars, quand le corps sort lentement de l’inertie, cette énergie nous invite à « réchauffer l’intérieur » sans excès (pour éviter inflammation ou agitation).
Un petit adage inspiré : « Cheval de Feu en février : galopez vers le renouveau, mais gardez le souffle – la vitalité s’enflamme, le printemps s’éveille. »
En naturopathie : comment accueillir l’énergie du Cheval de Feu.
- Tonifiez le Feu intérieur : gingembre frais, cannelle, curcuma, poivre noir pour réchauffer la Rate et stimuler la digestion (souvent ralentie en hiver).
- Bougez pour circuler : marche rapide, qi gong dynamique, yoga vinyasa ou danse – le Cheval aime le mouvement !
- Idéal pour activer la lymphe et évacuer les toxines.
- Nourrissez le Cœur et l’esprit : aliments rouges (betterave, grenade, baies de goji, tomates) pour nourrir le Sang et l’humeur joyeuse ; tisanes à la fleur d’oranger ou passiflore pour calmer l’excès de Feu (agitation, insomnie).
- Détox douce : artichaut, radis noir, pissenlit pour drainer le Foie ; infusions de chrysanthème ou menthe pour rafraîchir sans refroidir.
- Équilibre émotionnel : le Feu peut amplifier les passions ou frustrations – pratiquez la gratitude, journaling ou méditation pour canaliser.
- Attention.
Le Feu Yang peut surchauffer (bouffées de chaleur, irritabilité, inflammation) : hydratez-vous beaucoup - Evitez excès de café/alcool/épices fortes si vous avez déjà un terrain « chaud ».
- Privilégiez bio/local et modération pour ne pas épuiser le Yin.
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Conseils naturopathiques pour célébrer le 17 février 2026.
Un rituel simple et joyeux pour accueillir le Cheval de Feu :
Le matin : infusion gingembre-citron-miel + 10 min de respiration profonde (inspire énergie solaire, expire stagnation).
Journée : sortie au grand air (même si gris !) pour capter la lumière et bouger librement.
Soir : repas coloré et chaud (curry doux aux légumes racines + quinoa) + bain aux huiles essentielles (orange douce, bergamote pour joie).
Évitez le jeûne strict ou régimes froids.
Optez pour des aliments cuits, chauds, vivifiants.
Créez un « autel » simple : une bougie rouge/orange, une plume (symbole de liberté), des agrumes pour le zeste de vie.
Recette healthy : Infusion tonifiante « Galop du Cheval de Feu » (sans théine)
Une boisson réchauffante, antioxydante et joyeuse – parfaite pour le Nouvel An chinois !
Ingrédients (pour 1 litre) :
- 1 morceau de gingembre frais (3-4 cm, râpé)
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 1 c. à s. de baies de goji
- Jus d’1/2 orange bio + zeste
- 1 c. à c. de curcuma frais râpé (ou 1/2 c. à c. poudre)
- Miel cru au goût (ajouté tiède)
- Option : pincée de poivre noir (active le curcuma)
Préparation :
- Faites bouillir 1 litre d’eau, ajoutez tous les ingrédients sauf miel/orange.
- Laissez mijoter 10-15 min à feu doux.
- Filtrez, ajoutez jus/zeste d’orange et miel (pas bouillant pour préserver enzymes).
- Buvez chaud tout au long de la journée – un vrai coup de fouet vital !
Astuces : Pour booster le Foie, ajoutez du pissenlit ou du romarin.
Cette infusion réchauffe, digère et illumine l’humeur sans excès.
Le petit mot de fin.
L’Année du Cheval de Feu 2026 nous invite à galoper vers nos rêves avec passion et liberté, tout en gardant l’équilibre naturopathique : réchauffer sans brûler, bouger sans épuiser, créer sans s’agiter.
C’est le moment parfait pour chasser la grisaille hivernale, relancer la vitalité et accueillir le printemps avec joie.
Comme le dit la sagesse chinoise revisitée :
« Un galop ardent, un cœur ouvert – et l’année s’enflamme de vitalité ! »
Bonne Année du Cheval de Feu !
Le Bien-Etre au bout des Doigts 