Les viandes à privilégier en septembre selon la naturopathie et la MTC
Septembre marque une transition énergétique : les journées raccourcissent, les températures fraîchissent, et le corps a besoin d’aliments qui soutiennent son adaptation.
- En naturopathie, on privilégie les aliments de saison, riches en nutriments, pour renforcer la vitalité et l’immunité.
- En MTC, l’automne est associé à l’élément Métal, aux organes Poumon et Gros Intestin, et à une énergie de recentrage.
Voici une liste d’aliments à intégrer à votre assiette en septembre, avec leurs bienfaits et tropismes énergétiques.
- Naturopathie : source de protéines maigres.
- MTC : nature tiède, tonifie le Qi et le Sang.
- Bienfaits : Facile à digérer, le poulet fournit des protéines essentielles pour soutenir la musculature et l’immunité. En MTC, il renforce l’énergie vitale (Qi) et nourrit le Sang, idéal pour les fatigues saisonnières.
- Tropisme : Rate et Estomac (MTC).
- Conseil : Préférez le poulet bio, cuit à la vapeur ou en bouillon pour préserver ses qualités nutritives.
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- Naturopathie : riche en vitamine B1.
- MTC : nature neutre, nourrit le Yin.
- Bienfaits : Apporte des graisses saines et des nutriments pour soutenir l’énergie en période de transition. En MTC, il hydrate les tissus et soutient le Rein.
- Tropisme : Rein et Rate (MTC).
- Conseil : Choisissez des morceaux maigres, cuits lentement pour une meilleure digestibilité.
Le Bien-Etre au bout des Doigts 