23 septembre 202622 septembre 2026 ROCAFORT

🥩 🐟 🥚 Septembre et Qiu Fen – Les conseils (z-avisés de la MTC) : Viandes, poissons, œufs et compagnie : les protéines animales de septembre (sans tomber dans l’excès)

21 septembre 202620 septembre 2026 ROCAFORT

🌗 Équinoxe d’automne : le jour où tout s’équilibre (et où l’on commence vraiment à ralentir)

19 septembre 202614 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Mon panier de septembre : les ingrédients phares (et ce qu’on peut en faire sans se compliquer la vie)

17 septembre 202614 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Le Bon Sens de la Nature : Les champignons de septembre : ces petits êtres suspects qui arrivent pile au bon moment

15 septembre 202614 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Céréales vs 🍂 Légumineuses : le match de la Rate (et un peu du Rein)

9 septembre 20268 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Céréales et légumineuses de septembre : le retour (discret mais salutaire) des aliments qui tiennent vraiment au corps

7 septembre 20265 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Légumes et légumes-racines de septembre : ce que la terre a encore (et déjà) dans le panier

5 septembre 20262 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Quatre Fruits Stars de Septembre : Figues, raisins, poires et pommes : les alliés gourmands (et un peu malins) de Chu Shu (ChouChou !!)

3 septembre 20262 septembre 2026 ROCAFORT

🍂 Le Bon Sens de Septembre : quels aliments privilégier pour accompagner (sans trop forcer) l’entrée dans l’automne ?

1 septembre 202629 août 2026 ROCAFORT

🍂 1er septembre et Chǔ Shǔ : pourquoi suivre la diététique chinoise selon les Jie Qi ? (et pourquoi c’est moins « chiiiant » qu’il n’y paraît)