6 points d’acupression pour soulager un rhume

L’acupression est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler certains points spécifiques du corps pour favoriser le bien-être et soulager divers maux, y compris les symptômes du rhume.

Voici quelques points d’acupression qui peuvent être stimulés pour aider à traiter les symptômes du rhume :

1. Point YinTang – Pièce du Sceau (Extra 4).

Situé entre les sourcils, dans la zone du troisième œil.

Il est souvent utilisé pour soulager les maux de tête et les sinus congestionnés.

• Point HeGu – Vallée de la jonction (GI04).

Localisé sur le dos de la main, entre le pouce et l’index, dans la partie charnue de la main.

Il est souvent utilisé pour soulager le nez bouché et les maux de tête.

• Point YingXiang – Accueil des Parfums (GI20).

Situé de chaque côté des narines, dans les plis naturels entre le nez et les joues. Il est utilisé pour soulager la congestion nasale.

• Point FengChi – Etang du vent (VB20).

Situé à la base du crâne, dans le creux entre les muscles du cou.

Il est souvent utilisé pour soulager les maux de tête, la congestion et le rhume.

• Point LieQue – Rupture d’Alignement (P07).

Situé sur la ligne de la main, entre le pouce et l’index, à environ deux largeurs de doigt de l’articulation du poignet.

Il est utilisé pour libérer le Qi (énergie) dans les poumons et soulager la toux.

• Point Taiyuan – Abîme Suprême (P09).

Situé sur la ligne de la main, au-dessus de l’articulation du poignet, du côté du pouce.

Il est souvent utilisé pour soulager la toux et les maux de gorge.

Conseils pratiques.

• Vous n’êtes pas obligé d’utiliser tous ces points.
• Utilisez seulement un ou deux points chaque fois que vous en ressentez le besoin et en fonction du ou des symptômes.
• Lorsque vous stimulez ces points d’acupression, utilisez une pression ferme mais douce avec le bout de votre doigt.
• Appliquez une pression constante pendant 1 à 2 minutes sur chaque point, en respirant profondément.
• Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour selon les besoins.
• Cependant, il est important de noter que l’acupression ne remplace pas un avis médical professionnel, et si vos symptômes persistent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.

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