Quand « Relaxation » rime avec « Réflexologie »

Qu’est-ce que la Réflexologie ?

La réflexologie plantaire est une technique manuelle de stimulation des tissus du pied, qui agit par voie réflexe sur l’ensemble du corps.

Toutes les parties du corps sont représentées sur les pieds, elles sont appelées « zones réflexes », et toutes les fonctions physiologiques sont représentées également : hormonale, respiratoire, digestive, circulatoire, nerveuse, lymphatique, sensorielle et urinaire.

Cette thérapie agit, entre autres, sur la peau, les muscles, les tendons, les ligaments et les fascias (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise à améliorer la santé, aussi bien le bien-être physique que le bien-être psychique.

Le rôle du pied…

Les pieds sont une partie de notre corps si anodine que l’on n’y fait même plus attention, pourtant les pieds ont une influence sur tout notre corps.

En effet, Les pieds ont une importance cruciale chez l’homme.

Les pieds supportent TOUT le poids de notre corps et représentent notre point d’ancrage au sol.

Les pieds permettent notre déplacement qu’il s’agisse de la marche, de la course ou du saut…

Les bienfaits de la réflexologie…

Le massage de relaxation, et la réflexologie en fait partie, a pour objectif de favoriser la détente musculaire et mentale.

Il vise à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager les tensions musculaires et à stimuler la circulation sanguine.

Il est également connu pour ses effets positifs sur l’estime de soi et la confiance en soi.

Les mouvements fluides et enveloppants du massage de relaxation permettent au « massé » de se sentir en sécurité, de se reconnecter avec son corps, et donc d’améliorer la confiance en soi.

Pour le dire simplement :

Une « petit » massage régulièrement (une fois par semaine ou une fois toutes les 2 semaines) vaut mieux qu’un « grand » « clash

 » de santé…

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