30 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Préparer le printemps dès janvier : 5 gestes Yang Sheng pour anticiper le Foie et accueillir le Bois

28 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Les oléagineux & graines de janvier : noix, amandes, sésame noir… alliés du Rein selon MTC et naturopathie

26 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Petit rituel du soir pour préserver le Jing en hiver : 15 minutes pour recharger en profondeur

24 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Gestion de la peur et de l’anxiété hivernale selon la MTC : 5 outils simples pour apaiser le Rein

22 janvier 202621 janvier 2026 ROCAFORT

Comment tonifier le Rein en janvier sans s’épuiser : pratiques Yang Sheng pour l’hiver

18 janvier 202612 janvier 2026 ROCAFORT

Soupe Miso Réconfortante : Repas Chaud et Revitalisant pour Janvier (MTC-Naturopathie)

16 janvier 202612 janvier 2026 ROCAFORT

Le Miso : Ce Trésor Fermenté aux Mille Bienfaits Naturopathiques

14 janvier 202612 janvier 2026 ROCAFORT

3 Variations Hivernales de Congee : Petit-Déjeuner Chaud et Réconfortant pour Janvier (MTC et Naturopathie)

31 décembre 202524 décembre 2025 ROCAFORT

31 décembre 2025 : Mon bilan naturopathique de l’année : ce que 2025 m’a appris sur mon corps et ma vitalité

29 décembre 202522 décembre 2025 ROCAFORT

Recette de décembre : « Omelette Jing d’or »L’omelette thérapeutique qui recharge les Reins et le Cerveau (effet « chaleur jusqu’aux os » immédiat)