Jambes lourdes en été : Une infusion de Vigne Rouge

Voici une recette pour une infusion de vigne rouge pour soulager les jambes lourdes, avec la recette et les bienfaits.

Infusion de vigne rouge (Vitis vinifera)

Bienfaits : La vigne rouge est riche en polyphénols et flavonoïdes, ce qui en fait une alliée veinotonique et protectrice des capillaires. Elle améliore la circulation et réduit la sensation de pesanteur dans les jambes.

Recette :

Ingrédients : 1 cuillère à café (environ 2 g) de feuilles séchées de vigne rouge par tasse (250 ml).

Préparation :

Faites bouillir 250 ml d’eau.

Ajoutez les feuilles de vigne rouge dans une tasse ou une théière.

Versez l’eau chaude sur les feuilles.

Laissez infuser 8 à 10 minutes, couvert, pour préserver les actifs.

Filtrez et buvez.

Posologie : 2 tasses par jour (matin et après-midi, évitez le soir pour ne pas perturber le sommeil). Peut être consommée chaude ou froide en été.

Conseil : Ajoutez une touche de miel ou de citron si le goût est trop astringent. Cure de 3 semaines, puis pause d’une semaine.

Précautions : Évitez en cas d’allergie aux raisins ou de troubles rénaux sans avis médical.

Conclusion

Il est possible de combiner cette infusion avec des bains de pied au gros sel ou au sel d’Epsom pour soulager les jambes lourdes en été, ainsi qu’avec des Huiles Essentielles comme la menthe poivrée. Pour des résultats optimaux, complétez avec des gestes comme la surélévation des jambes et une bonne hydratation.

Recommandations.

Si les symptômes persistent, consultez un professionnel.