Catégorie : Yang-Sheng-Fa Hiver
Les conseils pratiques du « Yang Sheng Fa » ou Méthode pour Nourrir la VIE selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise en hiver : mode de vie, alimentation, nutrition, plantes, Huiles Essentielles, Hydrolats, mouvements pour le corps (yoga, qi gong, étirements des méridiens), gestion des émotions, exercices pour choyer le corps, points d’acupuncture, rituels de saison, etc.
Recette : Crêpes de sarrasin réconfortantes « Hiver profond » (pour 8–10 crêpes fines)
Chandeleur : L’origine fascinante de cette fête des lumières et des crêpes
Février : Les aliments à privilégier pour nourrir votre vitalité profonde et traverser l’hiver en force selon la naturopathie
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Les oléagineux & graines de janvier : noix, amandes, sésame noir… alliés du Rein selon MTC et naturopathie
Petit rituel du soir pour préserver le Jing en hiver : 15 minutes pour recharger en profondeur
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Le Bien-Etre au bout des Doigts 