5 points d’acupression pour soulager le rhume
L’acupression est une technique de médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler certains points sur le corps pour soulager divers maux. Cependant, il est important de noter que l’acupression ne remplace pas les soins médicaux traditionnels. En cas de rhume sévère ou persistant, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Voici quelques points d’acupression qui sont parfois suggérés pour soulager les symptômes du rhume :
- Point YinTang (EX-HN3).
Situé entre les sourcils, dans la zone souvent appelée le « troisième œil ».
Stimuler doucement ce point peut aider à soulager la congestion nasale et les maux de tête.
- Point FengChi (VB20).
Situé à la base du crâne, dans les creux de chaque côté du cou.
Stimuler ces points peut aider à soulager les maux de tête, la congestion et les maux de gorge.
- Point HeGu (GI04).
Situé entre le pouce et l’index, dans le web entre les deux doigts.
Stimuler ce point peut aider à soulager la congestion nasale et à renforcer le système immunitaire.
- Point LieQue (P07).
Situé sur la ligne de l’avant-bras, à deux largeurs de doigts au-dessus du pli du poignet. Stimuler ce point peut aider à ouvrir les voies respiratoires et à soulager la toux.
- Point TaiYuan (P09).
Situé sur la ligne du poignet, sous le pouce.
Stimuler ce point peut aider à soulager la toux, les maux de gorge et la congestion thoracique.
Lorsque vous stimulez ces points, appliquez une pression ferme mais douce avec le bout de votre doigt pendant quelques minutes. Vous pouvez masser ou faire des mouvements circulaires tout en respirant profondément. Il est toujours recommandé de consulter un praticien qualifié en médecine traditionnelle chinoise avant de pratiquer l’acupression, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes. De plus, n’utilisez pas l’acupression comme substitut à un traitement médical approprié en cas de maladie grave.
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