Etape 2. Entre faim et satiété — La diététique pour vivre bien, vivre mieux

Comme promis en étape 1, voici l’étape 2. Pourquoi mangeons-nous ? Pour fournir du “carburant” , de l’énergie à notre organisme. Quel est le signal qui nous dit de manger ? En temps normal c’est la faim. Cette sensation de faim arrive quand notre glycémie (taux de sucre dans le sang) est bas. Et quand […]

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